* cerise cafe *

今頃なんですが
明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願い致します
体力一番！そうですねぇ・・・私もがんばらなくては
目標②に反応したワタクシでした

ちゃんと目標を立ててここに宣言するって 相当の覚悟ですね。

体力づくりにはやっぱり体を動かすことじゃないですか、ママさんバレー(表現が古い)とか、バトミントンとかあるんじゃないですか。婦人会のフラダンスとか…

＞ごるごちゃん、今年もよろしくね。
ご挨拶にいけずに申し訳ないです。
②に反応ですか。。頑張りましょ！

＞こーいちさん、相当の覚悟だなんて言われると（汗
自分に言ってきかせてるだけですから・・
スポーツしないと！ですね。
でも、楽しめるものじゃないと続かないし・・・
なかなか難しいです。

やはり日頃からほとんど体を動かさない事がいけないのでしょうか？！
私も昨年暮れから腰痛がひどく、これはマズいんじゃない？と言う位調子が悪く。。。
なんとかしなきゃと思う反面、定期的な運動など出来るはずも無く。。。
そういえば、3・4年前に嫁のダイエット用にと高いお金を出して、ジョーバというM電工製のなんか子供の遊具のように、ただ乗っかっているだけで下半身の強化になるみたいなやつ
買ったなぁ～と思い、久しぶりに使ってみたらコレが結構効いているような良い感じでした。。。
乗っかっているだけで運動した状態になるというのが良いと思うのですが。。。
どうでしょうか？！宣伝じゃないよん。。。

koujinjinさん、ジョーバ見てきました。
マジお高い買い物をされたようですね。
でも、使い道がありそうで、何よりです。
うちにも金魚運動みたいな機械があります。
あれでも、使ってみようかしら・・・
運動しないよりはいいかな。
かなり脈は、上がりますからね（笑）

今年もよろしくお願いしま～す♪　*^-^*
私も決意をエントリーしたところです。
自分のために忘れないように（笑）
ceriseさんほどまとまってないけど　^-^;

せっかくなのでトラックバック送らせてください♪
是非ceriseさんも送ってくださいませませ。

今頃ですが・・・＾＾；
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いしますm(＿ ＿)m

目標に堅ちゃん関係がありませんねぇ（笑）
でも、ちゃんと目標を立てるっていうことが
すごいな～って思います。
私は何も考えたことがありませんから＾＾；

それにしても、気を緩ませることすらできない
環境というのも辛いですね。
あまり頑張り過ぎないようにしてくださいね。
もっと旦那様の協力があれば・・・と
いつもblogを読んで思ってしまいますが＾＾；

貧血の件ですが、食事だけでは今の時代は
無理かもしれません。
食材自体が悪くなっているので。
サプリメントを上手に利用したりするほうが
いいと思います。
体に気をつけてくださいね＾＾

＞しいなさん、ありがとう、
今年もどうぞよろしくね。
あ、ほんと！
『今年も堅ちゃんに会いにいくぞ！』
と、つけ加えないとね（笑）
元気パワーもらえるし。。
サプリメント探しています、
何か知っていたら教えてね。
ダンナは、何もしてくれなくていいから、
静かにいてくれればそれでいいです（汗